Nrhiav seb tus kws qhia noj zaub mov tau txais dab tsi - Nws tsim nyog!

Nutritionist yog dab tsi?

Raws li kws tshaj lij khoom noj khoom haus, koj yog lub luag haujlwm rau koj cov neeg siv khoom noj khoom haus thiab kev tswj hwm kev ua neej. Lawv tuaj yeem pab koj txiav txim siab txog kev noj zaub mov kom raug thiab hloov kev ua neej. Lawv txoj haujlwm feem ntau yog los tsim cov khoom noj uas ua tau raws li cov kev xav tau tshwj xeeb ntawm txhua tus neeg siv khoom. Lawv kuj muab cov lus qhia txog kev ua xua, noj zaub mov, zaub mov tsis haum thiab lwm yam khoom noj khoom haus.

Tus kws qhia noj zaub mov khwv tau npaum li cas?

Cov nyiaj tau los ntawm tus kws kho mob noj zaub mov yog nyob ntawm ntau yam xws li thaj tsam ntawm kev ua haujlwm, kev tsim nyog, kev paub dhau los thiab cov neeg siv khoom. Raws li Tsoom Fwv Teb Chaws Association for Nutrition Advice (BfB), qhov nruab nrab txhua xyoo cov nyiaj tau los ntawm ib tug kws noj zaub mov hauv lub teb chaws Yelemees yog 39.000 euros net. Raws li kev paub, hom kev ua haujlwm thiab kev paub dhau los, cov kws ua zaub mov noj kuj tuaj yeem khwv tau ntau dua.

Vim li cas thiaj tsim nyog los ua tus kws qhia noj zaub mov?

Muaj ntau qhov laj thawj vim li cas nws thiaj tsim nyog los ua tus kws qhia noj zaub mov. Ua ntej tshaj plaws, nws yog ib txoj haujlwm uas muaj ntau yam txiaj ntsig. Ua ntej, nws yog ib txoj haujlwm nthuav heev uas muab sijhawm rau koj los pab lwm tus neeg thiab txhim kho lawv txoj kev noj qab haus huv. Qhov thib ob, koj muaj lub sijhawm los ua cov kev xaiv uas haum rau koj. Thib peb, nws muaj sijhawm los ua koj tus thawj coj raws li koj tuaj yeem txiav txim siab thaum twg thiab qhov twg koj xav ua haujlwm. Thiab thib plaub, tus kws qhia zaub mov muaj nyiaj hli zoo heev.

Tus kws qhia zaub mov tuaj yeem ua haujlwm nyob qhov twg?

Tus kws qhia noj zaub mov tuaj yeem ua haujlwm ntau txoj hauv kev. Qee tus kws qhia noj zaub mov ua haujlwm ua tus kws pab tswv yim ywj pheej, lwm tus yog cov kws pab tswv yim lag luam lossis ua haujlwm hauv tsev kho mob lossis chaw kho mob. Lawv kuj ua haujlwm hauv cov chaw qoj ib ce, hauv chaw kho mob, hauv tsev kho mob lossis hauv chaw pab tswv yim. Tsis tas li ntawd, lawv tuaj yeem ua haujlwm ua tus kws qhia ntawv, kws pab tswv yim lossis tus kws qhia noj zaub mov thiab kev ua neej nyob hauv tsev kawm ntawv, tsev kawm qib siab lossis lwm lub tsev kawm.

Yuav Ua Li Cas Ua Tus Kws Lij Choj?

Txhua tus uas xav los ua tus kws qhia noj zaub mov yuav tsum muaj qee qhov kev tsim nyog. Ua ntej, koj yuav tsum ua kom tiav cov kev kawm tshwj xeeb, piv txwv li chav kawm ob xyoos hauv kev noj zaub mov hauv tsev kawm qib siab lossis tsev kawm qib siab. Koj kuj yuav tsum tau thov rau kev cob qhia uas lees paub hauv lub xeev nrog lub koom haum tshwj xeeb khoom noj khoom haus. Koj kuj yuav tsum muaj qee qhov kev paub thiab kev paub txog kev noj haus.

Kuv yuav ua li cas thiaj ua tiav raws li tus kws qhia noj zaub mov?

Txhawm rau ua tiav raws li kev noj zaub mov zoo, muaj ob peb yam koj yuav tsum nco ntsoov. Ua ntej, koj yuav tsum paub ntau ntxiv hauv koj daim teb thiab tsis tu ncua ua raws li kev txhim kho tshiab hauv thaj chaw. Qhov thib ob, koj yuav tsum tau teb rau koj cov neeg siv khoom thiab xyuas kom meej tias koj cov lus qhia raug kho. Thirdly, koj yuav tsum hloov mus rau ntau hom neeg siv khoom thiab tsim koj lub koob npe nrov hauv kev ua lag luam. Thiab thib plaub, nws yog ib qho tseem ceeb uas koj muaj kev sib txuas lus zoo kom nyob nrog koj cov neeg siv khoom.

Dab tsi koj yuav tsum tau them sai sai rau kev noj zaub mov?

Raws li ib tug kws noj zaub mov, koj yuav tsum xav txog ntau yam. Ua ntej, koj yuav tsum xyuas kom meej tias koj ua raws li tag nrho cov kev cai lij choj hais txog cov lus qhia zaub mov. Qhov thib ob, koj yuav tsum tsom mus rau koj cov neeg siv khoom xav tau thiab tsom mus rau cov neeg siv khoom ib leeg. Thirdly, koj yuav tsum nyob rau sab saum toj ntawm cov khoom noj khoom haus tshiab kom koj tuaj yeem muab cov lus qhia zoo tshaj plaws rau koj cov neeg siv khoom. Plaub, koj yuav tsum nyob twj ywm ntawm cov kev txhim kho tam sim no hais txog cov zaub mov tsis haum, kev ua xua, thiab lwm yam khoom noj khoom haus.

xaus

Ua ib tug neeg noj zaub mov muaj nqis. Nws yog ib txoj hauj lwm nthuav heev uas muab rau koj ua haujlwm zoo-lub neej tshuav nyiaj li cas thiab tib lub sijhawm cov nyiaj hli zoo heev. Koj yuav tsum muaj kev kawm tshwj xeeb, tab sis nws yog ib qho txiaj ntsig zoo heev. Yog tias koj muaj qhov tsim nyog tsim nyog, koj tuaj yeem dhau los ua tus kws tshaj lij noj zaub mov zoo, muab cov lus qhia zoo rau cov neeg siv khoom thaum tau txais cov nyiaj tau los zoo.