Dushanba ertalabki rag'batlantiruvchi so'zlar: kunni tabassum bilan boshlashning 7 usuli

Haftani yaxshi boshlashga undaydigan dushanba kuni ertalab so'zlar

Dushanba kuni ertalab ko'pchilik turli sabablarga ko'ra qo'rqadigan kun: kimdir hali ham oldingi dam olish kunlari tashvishlarini o'z zimmasiga oladi, boshqalari ularni kutayotgan mashaqqatli ishlardan qo'rqishadi. Ammo dushanba kuni ertalabdan boshlab har doim ham qayg'uli va qiyin bo'lishi shart emas. To'g'ri so'zlar bilan siz o'zingizni ko'tarib, haftangizni yaxshi boshlashingiz mumkin. Mana, dushanba kuni ertalab tabassum bilan boshlashga yordam beradigan 7 ta g'oya.

1. "Biz qiyinchiliklar orqali o'samiz"

Qiyinchiliklar hayotning muhim qismidir. Biz ularni nafaqat qabul qilishimiz, balki kutib olishimiz kerak. Chunki ular bizga o'sishda davom etish yoki umidsizlikka tushish tanlovini taqdim etadilar. Shunday qilib, dushanba kuni ertalab o'zingizni zaif va noadekvat his qilganingizda, o'zingizga o'zingizga eslatib qo'yingki, siz oldinda turgan qiyinchiliklar orqali yaxshilanishda davom eta olasiz. Qiyinchiliklarga bo'ysunishingiz shart emas, lekin ular hayotingizni kengaytirish va o'zingizni aqlli va kuchliroq ko'rish uchun imkoniyatdir.

2. “Kun siz uni nima qilasiz”

Dushanba kuni ertalab nafaqat stress va asabiylashish, balki yangi narsalarni sinab ko'rish va o'z chegaralaringizni o'rganish imkoniyati ham bo'lishi mumkin. To'g'ri nuqtai nazar bilan, kun bizning ko'nikmalarimizdan foydalanish va ufqlarimizni kengaytirish uchun imkoniyat bo'lishi mumkin. Shunday ekan, kunni o'z yo'lingizdan borish va kundan unumli foydalanish imkoniyati borligini eslash bilan boshlang.

3. "Bugun kechagidan yaxshiroq bo'l"

Dushanba kuni ertalab kechagidan yaxshiroq bo'lish uchun ajoyib kun. Kechagi qiyinchiliklarga e'tibor qaratish yoki narsalar o'zgarishini kutish o'rniga, oldinga siljishingizga yordam beradigan kichik maqsadlarni qo'yishingiz mumkin. Bu bir nechta yangi ko'nikmalarni o'rganish, ishdagi yumushlarni bajarish yoki qisqa yurish - yaxshilanishingizga yordam beradigan har qanday narsa bo'lishi mumkin. Ushbu rag'bat kuningizni osonlashtirishga yordam beradi va sizga muvaffaqiyat hissi beradi.

4. “Kunga ijobiy burilish baxsh eting”

Dushanba kuni ertalab umidsizlik va tushkunlikni his qilganingizda, o'zingizga hayotingizni nazorat qilishingizni eslatishingiz mumkin. Har doim qilmoqchi bo'lgan narsalarni hal qilish orqali kunni ijobiy tomonga burish sizga bog'liq. Yangi tartiblarni ishlab chiqishga, yangi xobbi yoki yangi tajribani o'rganishga harakat qiling. Bo'sh vaqtingizda o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradigan bitta narsani tanlang va kun sizga olib kelishi mumkin bo'lgan umidsizlik hissini e'tiborsiz qoldiring.

5. “Sizda muammo bormi? Yechim toping"

Oxirgi kun muammolariga e'tibor qaratish o'rniga, ularni qanday hal qilish haqida o'ylashingiz mumkin. Misol uchun, agar siz vaqtni o'tkazib yuborishdan xavotirda bo'lsangiz, vaqtni tejash uchun qanday qilib erta turishingiz mumkinligi haqida o'ylashingiz mumkin. Yoki barcha muddatlarga rioya qilmaslikdan xavotirda bo'lsangiz, jadval tuzib, ustuvorliklar ro'yxatini tuzishingiz mumkin. E'tiboringizni kuningizni qiyinlashtiradigan muammolarni hal qilishga qaratsangiz, dushanba kuni ertalab yanada samarali va qoniqarli kun bo'ladi.

6. “Hafta endigina boshlandi”

Dushanba kuni ertalab yana boshlash imkoniyatini beradi. Agar dushanba kuni ertalab tushkunlikka tushayotgan bo'lsangiz, hafta endigina boshlanganini va keyingi bir necha kun o'tishidan oldin hammasini qayta tiklash imkoniyati borligini eslatib qo'yishingiz mumkin. Bu kunni oxirgi kunning buzuvchi unsurlaridan voz kechish va hayotingizni ijobiy tomonga siljitadigan yangi qarorlar qabul qilish imkoniyati sifatida qarang.

7. "Bir kun butun hayotingizni o'zgartirishi mumkin"

Har kuni butun hayotimizni o'zgartirishi mumkin, ayniqsa dushanba kuni ertalab. Bu nafaqat kun davomida samarali bo'lish, balki barchamiz muvaffaqiyatga erishish uchun bir-birimizni qo'llab-quvvatlashdir. Misol uchun, siz o'z xodimlaringiz yoki hamkasblaringizni maqtashingiz yoki o'zingizni biroz tushkunlikka tushgan odamga ozgina motivatsiya yuborishingiz mumkin. Shunday qilib, barchamiz birgalikda haftani muvaffaqiyatli o'tkazishimiz va barcha maqsadlarimizga erishishda bir-birimizga yordam berishimiz mumkin.

Dushanba kuni ertalabki so'zlarni yaxshiroq tasavvur qilish uchun video

Dushanba kuni ertalab boshlash qiyin bo'lishi mumkin. Ammo kunni tabassum bilan boshlash har doim ham qiyin bo'lishi shart emas. Dushanba tongi quvnoq iqtiboslar uchun sizga ba'zi g'oyalar berishi mumkin bo'lgan video:

Oxir-oqibat, bir necha so'zdan ko'ra ko'proq ahamiyatga ega. Bu siz qiyinchiliklarni engishingiz va hayotingizni nazorat qilishingiz mumkinligiga ishonishdir. Bu hayotingiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga olish va uni o'zingiz xohlagan yo'nalishga yo'naltirishdir. Bu har doim o'z variantlaringizdan foydalanish va dushanba kunlari o'zingizni boshqacha his qilish haqida.

Dushanba kuni ertalabki 7 ta dalda beruvchi so'zlar kunni tabassum bilan boshlashingizga yordam beradi. Lekin siz qilishingiz mumkin bo'lgan eng muhim qadam - qo'lingizdan kelganini qilish va buni amalga oshirish uchun kuchingiz borligiga ishonishdir. Agar siz ushbu motivatsiyadan foydalanishga tayyor bo'lsangiz, kunni ijobiy narsaga aylantirishingiz mumkin.