ორშაბათის დილის წამახალისებელი გამონათქვამები: 7 გზა დღის ღიმილით დასაწყებად

ორშაბათს დილის გამონათქვამები გაგიმხნევებთ, რომ კვირა კარგად დაიწყოთ

ორშაბათი დილა არის დღე, რომლისაც ბევრს ეშინია სხვადასხვა მიზეზის გამო: ზოგს ჯერ კიდევ წინა შაბათ-კვირის საზრუნავი აქვს, ზოგს ეშინია დაძაბული სამუშაოს, რომელიც ელის. მაგრამ ორშაბათის დილის დაწყება ყოველთვის არ უნდა იყოს სევდიანი და რთული. სწორი სიტყვებით შეგიძლიათ გაახალისოთ საკუთარი თავი და კარგად დაიწყოთ კვირა. აქ მოცემულია 7 იდეა ორშაბათის დილის გამონათქვამების გასამხნევებლად, რომლებიც დაგეხმარებათ დღის ღიმილით დაწყებაში.

1. „ჩვენ ვიზრდებით გამოწვევების მეშვეობით“

გამოწვევები ცხოვრების მნიშვნელოვანი ნაწილია. ჩვენ არა მხოლოდ უნდა მივიღოთ ისინი, არამედ მივესალმოთ მათ. იმის გამო, რომ ისინი გვაძლევენ არჩევანს, გავაგრძელოთ ზრდა ან სასოწარკვეთილება. ასე რომ, როდესაც ორშაბათს დილით თავს სუსტად და არაადეკვატურად გრძნობთ, შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ შეგიძლიათ გააგრძელოთ გაუმჯობესება წინ მდგომი გამოწვევების გამო. თქვენ არ უნდა დაემორჩილოთ გამოწვევებს, მაგრამ ეს არის შესაძლებლობა გააფართოვოთ თქვენი ცხოვრება და დაინახოთ საკუთარი თავი უფრო ჭკვიანი და ძლიერი.

2. "დღე არის ის, რასაც შენ აკეთებ"

ორშაბათის დილა შეიძლება იყოს არა მხოლოდ სტრესული და იმედგაცრუებული, არამედ შესაძლებლობა სცადოთ რაიმე ახალი და გამოიკვლიოთ საკუთარი საზღვრები. სწორი პერსპექტივით, დღე შეიძლება იყოს შესაძლებლობა, გამოვიყენოთ ჩვენი უნარები და გავაფართოვოთ ჩვენი ჰორიზონტი. ასე რომ, დაიწყეთ დღე იმით, რომ გახსოვდეთ, რომ თქვენ გაქვთ ძალა, იაროთ თქვენი გზით და მაქსიმალურად გამოიყენოთ დღე.

3. "გახდი უკეთესი დღეს ვიდრე გუშინ"

ორშაბათი დილა შესანიშნავი დღეა გუშინდელზე უკეთესი გახდეთ. იმის ნაცვლად, რომ ფოკუსირება მოახდინოთ გუშინდელ სირთულეებზე ან დაელოდოთ რაიმეს შეცვლას, შეგიძლიათ დასახოთ მცირე მიზნები, რომლებიც დაგეხმარებათ წინსვლაში. ეს შეიძლება იყოს რამდენიმე ახალი უნარ-ჩვევების სწავლა, სამსახურში სამუშაოს შესრულება ან მოკლე გასეირნება - ყველაფერი, რაც დაგეხმარებათ უკეთ გახდეთ. ეს სტიმული დაგეხმარებათ გაგიადვილოთ დღე და მოგცეთ მიღწევის გრძნობა.

4. „მიეცი დღის პოზიტიური ცვლილება“

როდესაც ორშაბათს დილით იმედგაცრუებულად და იმედგაცრუებულად გრძნობთ თავს, შეგიძლიათ შეახსენოთ საკუთარ თავს, რომ თქვენ აკონტროლებთ თქვენს ცხოვრებას. თქვენი გადასაწყვეტია, დღე პოზიტიური მიმართულებით გადააქციოთ იმით, რისი გაკეთებაც ყოველთვის გინდოდათ. შეეცადეთ განავითაროთ ახალი რუტინები, ისწავლოთ ახალი ჰობი ან ახალი გამოცდილება. უბრალოდ აირჩიე ერთი რამ გასაკეთებლად თავისუფალ დროს, რაც გეხმარება თავს კარგად გრძნობდე და იგნორირება გაუკეთო იმედგაცრუების გრძნობას, რომელიც შეიძლება დღემ მოგიტანოს.

5. „პრობლემა გაქვს? იპოვე გამოსავალი"

იმის ნაცვლად, რომ ბოლო დღის პრობლემებზე გაამახვილოთ ყურადღება, შეგიძლიათ იმაზეც იფიქროთ, როგორ მოაგვაროთ ისინი. მაგალითად, თუ გაწუხებთ, რომ დაგვიანებულია, შეიძლება იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ უფრო ადრე ადგეთ დროის დაზოგვის მიზნით. ან თუ გაწუხებთ, რომ არ დაკმაყოფილდება ყველა ვადა, შეგიძლიათ შექმნათ განრიგი და შეადგინოთ პრიორიტეტების სია. იმ პრობლემების გადაჭრაზე ფოკუსირება, რომლებიც ართულებს თქვენს დღეს, და არა მათზე ხაზგასმა, ორშაბათს დილას გახდის უფრო პროდუქტიულ და დამაკმაყოფილებელ დღეს.

6. "კვირა ახლახან დაიწყო"

ორშაბათი დილა გაძლევთ შანსს თავიდან დაიწყოთ. თუ ორშაბათს დილით სასოწარკვეთილებას გრძნობთ, შეგიძლიათ შეახსენოთ საკუთარ თავს, რომ კვირა ახლახან დაიწყო და რომ თქვენ გაქვთ შანსი, რომ ყველაფერი გამოსწორდეს, სანამ მომდევნო დღეები გავა. შეხედეთ ამ დღეს, როგორც შესაძლებლობას თავი დაანებოთ ბოლო დღის დამაბრკოლებელ ელემენტებს და მიიღოთ ახალი გადაწყვეტილებები, რომლებიც თქვენს ცხოვრებას პოზიტიური მიმართულებით წაიყვანს.

7. "ერთ დღეს შეუძლია შეცვალოს შენი მთელი ცხოვრება"

ყოველ დღემ შეიძლება შეცვალოს მთელი ჩვენი ცხოვრება და განსაკუთრებით ორშაბათს დილით. ეს არ არის მხოლოდ პროდუქტიულობის დღეებში, ეს ასევე არის ერთმანეთის მხარდაჭერა, რათა უზრუნველყოს ჩვენ ყველა წარმატებას. მაგალითად, შეგიძლიათ შეაქოთ თქვენი თანამშრომლები ან კოლეგები, ან გაუგზავნოთ მცირე მოტივაცია ვინმეს, ვინც თავს ოდნავ დაღლილად გრძნობს. ამ გზით ჩვენ შეგვიძლია ყველამ ერთად წარმატებით გავატაროთ კვირა და დავეხმაროთ ერთმანეთს ყველა ჩვენი მიზნის მიღწევაში.

ვიდეო ორშაბათის დილის გამონათქვამების უკეთ წარმოსადგენად

ორშაბათის დილის დაწყება შეიძლება რთული იყოს. მაგრამ ყოველთვის არ უნდა იყოს რთული დღის ღიმილით დაწყება. აქ არის ვიდეო, რომელიც მოგცემთ რამდენიმე იდეას ორშაბათის დილის გამხიარულების ციტატებისთვის:

თუმცა, დღის ბოლოს, რამდენიმე სიტყვაზე მეტს აქვს მნიშვნელობა. ეს არის იმის რწმენა, რომ თქვენ შეგიძლიათ გადალახოთ გამოწვევები და გააკონტროლოთ თქვენი ცხოვრება. ეს არის პასუხისმგებლობის აღება თქვენს ცხოვრებაზე და მისი მართვა თქვენთვის სასურველი მიმართულებით. საუბარია იმაზე, რომ გამოიყენოთ თქვენი ვარიანტები ნებისმიერ დროს და უბრალოდ განსხვავებულად იგრძნოთ თავი ორშაბათს.

ორშაბათს დილის ეს 7 გამამხნევებელი გამონათქვამი დაგეხმარებათ დღის ღიმილით დაწყებაში. მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი, რისი გადადგმაც შეგიძლიათ, არის ყველაფერი გააკეთოთ და გჯეროდეთ, რომ ამის გაკეთების ძალა გაქვთ. თუ თქვენ მზად ხართ გამოიყენოთ ეს მოტივაცია, შეგიძლიათ დღე პოზიტიურად აქციოთ.