Суханҳои рӯҳбаландкунандаи субҳи рӯзи душанбе: 7 роҳи оғоз кардани рӯз бо табассум

Суханҳои субҳи душанбе, ки шуморо ташвиқ мекунанд, ки ҳафтаро бо оғози хуб оғоз кунед

Субҳи душанбе рӯзе аст, ки бисёриҳо бо сабабҳои гуногун метарсанд: баъзеҳо то ҳол ташвишҳои рӯзҳои истироҳатии қаблиро доранд, дигарон аз кори вазнине, ки онҳоро интизоранд, метарсанд. Аммо аз субҳи рӯзи душанбе сар карда, на ҳамеша ғамгин ва душвор бошад. Бо суханони дуруст шумо метавонед худро рӯҳбаланд кунед ва ҳафтаи худро ба оғози хуб гузоред. Инҳоянд 7 ғоя барои ҳавасманд кардани суханони субҳи душанбе, ки метавонанд рӯзи шуморо бо табассум оғоз кунанд.

1. "Мо тавассути мушкилот рушд мекунем"

Мушкилот қисми муҳими ҳаёт мебошанд. Мо бояд на танҳо онҳоро қабул кунем, балки онҳоро низ қабул кунем. Зеро онҳо ба мо интихоби идомаи афзоиш ё ноумедиро пешкаш мекунанд. Аз ин рӯ, вақте ки субҳи душанбе худро нотавон ва нокофӣ ҳис мекунед, ба худ хотиррасон кунед, ки шумо метавонед тавассути мушкилоте, ки дар пешанд, такмил диҳед. Ба шумо лозим нест, ки ба мушкилот итоат кунед, аммо онҳо имкони васеъ кардани ҳаёти шумо ва худро донотар ва қавӣ бубинанд.

2. "Рӯз он чизест, ки шумо онро месозед"

Субҳи рӯзи душанбе метавонад на танҳо стресс ва рӯҳафтодагӣ бошад, балки имкони кӯшиши чизи нав ва омӯхтани ҳудуди худ. Бо дурнамои дуруст, рӯз метавонад имкони истифода бурдани малакаҳои мо ва васеъ кардани уфуқҳои мо бошад. Пас, рӯзро аз он оғоз кунед, ки дар хотир доред, ки шумо қудрат доред, ки бо роҳи худ биравед ва аз рӯз бештар истифода баред.

3. "Имрӯз аз дирӯз беҳтар шавед"

Субҳи душанбе рӯзи беҳтаринест барои беҳтар аз дирӯз. Ба ҷои тамаркуз ба душвориҳои дирӯза ё интизори тағирёбии вазъ, шумо метавонед ҳадафҳои хурдеро, ки ба пешравии шумо кӯмак мекунанд, гузошта метавонед. Ин метавонад омӯзиши якчанд малакаҳои нав, анҷом додани кор дар ҷои кор ё рафтан ба сайругашти кӯтоҳ бошад - ҳама чизест, ки ба шумо беҳтар шудан кӯмак мекунад. Ин ҳавасманд метавонад рӯзи шуморо осонтар кунад ва ба шумо ҳисси комёбӣ диҳад.

4. "Рӯзро як гардиши мусбӣ диҳед"

Вақте ки шумо субҳи душанбе худро рӯҳафтода ва рӯҳафтода ҳис мекунед, шумо метавонед ба худ хотиррасон кунед, ки шумо ҳаёти худро идора мекунед. Он ба шумо вобаста аст, ки рӯзро ба самти мусбӣ табдил дода, корҳоеро, ки ҳамеша иҷро кардан мехостед, ҳал кунед. Кӯшиш кунед, ки реҷаҳои навро таҳия кунед, маҳфилҳои нав ё таҷрибаи навро омӯзед. Танҳо як кореро интихоб кунед, ки дар вақти холии худ ба шумо кӯмак мекунад, ки худро хуб ҳис кунед ва эҳсоси ноумедиро, ки рӯз метавонад ба шумо биёрад, сарфи назар кунед.

5. «Оё шумо мушкиле доред? Роҳеро пайдо кунед"

Ба ҷои диққат додан ба мушкилоти рӯзи охир, шумо инчунин метавонед дар бораи он фикр кунед, ки чӣ тавр шумо онҳоро ҳал карда метавонед. Масалан, агар шумо аз гузаштани мӯҳлат хавотир бошед, шумо метавонед дар бораи он фикр кунед, ки чӣ гуна шумо метавонед барвақттар бархезед, то вақтро сарфа кунед. Ё агар шумо аз риоя накардани ҳамаи мӯҳлатҳо хавотир бошед, шумо метавонед ҷадвал тартиб диҳед ва рӯйхати афзалиятнокро тартиб диҳед. Таваҷҷӯҳ ба ҳалли мушкилоте, ки рӯзи шуморо душвор мегардонад, на таъкид кардан дар бораи онҳо субҳи душанберо рӯзи пурмаҳсул ва қаноатбахш мегардонад.

6. "Ҳафта нав оғоз шуд"

Субҳи душанбе ба шумо имкон медиҳад, ки дубора оғоз кунед. Агар шумо субҳи душанбе худро ноумед ҳис кунед, шумо метавонед ба худ хотиррасон кунед, ки ҳафта нав оғоз шудааст ва шумо имкон доред, ки пеш аз гузаштани чанд рӯзи оянда ҳама чизро дуруст кунед. Ин рӯзро ҳамчун як фурсат барои раҳо кардани унсурҳои вайронкунандаи рӯзи охир ва қабули қарорҳои нав, ки ҳаёти шуморо ба самти мусбӣ бармеангезад, бинед.

7. "Як рӯз метавонад тамоми ҳаёти шуморо тағир диҳад"

Ҳар рӯз метавонад тамоми ҳаёти моро тағир диҳад ва махсусан субҳи рӯзи душанбе. Ин на танҳо дар бораи самаранок будан дар рӯз, балки он аст, ки якдигарро дастгирӣ кунем, то ҳамаи мо муваффақ шавем. Масалан, шумо метавонед кормандон ё ҳамкорони худро ситоиш кунед ё ба касе, ки каме рӯҳафтода аст, каме ҳавасмандӣ фиристед. Бо ин роҳ мо ҳама метавонем ҳафтаро бомуваффақият гузаронем ва ба ҳамдигар дар расидан ба ҳама ҳадафҳои худ кумак кунем.

Видео барои беҳтар тасаввур кардани суханони субҳи душанбе

Оғози субҳи рӯзи душанбе метавонад душвор бошад. Аммо бо табассум оғоз кардани рӯз набояд ҳамеша душвор бошад. Ин аст видеое, ки метавонад ба шумо барои иқтибосҳои субҳи душанбе ғояҳо диҳад:

Аммо дар охири рӯз, на танҳо якчанд калима муҳим аст. Ин дар бораи бовар кардан аст, ки шумо метавонед мушкилотро паси сар кунед ва ҳаёти худро назорат кунед. Ин дар бораи гирифтани масъулият барои ҳаёти худ ва ба самте, ки шумо мехоҳед, равона кунед. Ин дар бораи истифодаи имконоти худ дар ҳама вақт ва танҳо дар баъзе душанбе эҳсоси гуногун аст.

Ин 7 суханони рӯҳбаландкунандаи субҳи душанбе метавонанд ба шумо кӯмак кунанд, ки рӯзро бо табассум оғоз кунед. Аммо муҳимтарин қадаме, ки шумо метавонед анҷом диҳед, ин аст, ки тамоми кори аз дастатон меомадаро кунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки шумо барои иҷрои он қувват доред. Агар шумо омода бошед, ки ин ҳавасмандиро истифода баред, шумо метавонед рӯзро ба чизи мусбӣ табдил диҳед.